Dipl. Ernährungsberaterin

Ernährung mit Herz,
deine Beratung.

Nachhaltig, individuell, fundiert. Wir finden den Weg, der zu deinem Leben passt.

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Lächelnde Frau liegt im Gras, umgeben von einer bunten Auswahl an frischem Gemüse und Früchten

Echtes Essen, echter Alltag.

  • Dipl. Ernährungsberaterin
  • Persönlich & auf Augenhöhe
  • Kostenloses Erstgespräch

Kommt dir das bekannt vor?

Du bist nicht allein damit.

Viele, die zu mir kommen, erkennen sich in einer dieser Fragen wieder.

  • Weisst du manchmal nicht mehr weiter – du hast schon vieles ausprobiert, aber es hat wenig bewirkt?
  • Trägst du chronische Beschwerden mit dir herum und bist es leid, immer nur die Symptome zu überdecken?
  • Wünschst du dir mehr Lebensqualität – mehr Vitalität und mehr Lebensfreude?

Ich zeige dir einfach umsetzbare Tools, die viel bewirken können.

Schreib mir eine E-Mail
Sarah Schetty, Dipl. Ernährungsberaterin, lachend im Freien

Über mich

Als Mutter, Mensch
und Beraterin.

Als Mutter, Mensch und Beraterin weiss ich aus eigener Erfahrung: Ernährung muss in den Alltag passen, nicht umgekehrt. Bei mir gibt es keine starren Pläne und keinen erhobenen Zeigefinger – sondern Zeit, ehrliche Fragen und Schritte, die du wirklich gehen kannst.

Dein Tempo, deine Schritte. Auch kleine Veränderungen bewirken viel – einfach so, wie es für dich machbar ist.

Fachliche Grundlage

Meine Ausbildungen.

  • Drogistin
  • Schüssler Master
  • Biokybernetik
  • Numerologie
  • Biografiearbeit
  • Dipl. Homöopathin
  • Breathwork Facilitator
  • 5-Tage-Kochpraxis nach Rüdiger Dahlke
  • Spagyrik-Fachberater
  • EMR anerkannte Ernährungsberatung
  • Vitalstofftherapeutin

Schwerpunkte

Dein Weg, dein Tempo.

Ob du dich vegan ernährst, dich für Keto interessierst oder mediterran kochst – wir schauen gemeinsam, was davon zu dir passt.

Vegan

Pflanzenbasiert und gut versorgt: wir achten darauf, dass dein Alltag abwechslungsreich und vollständig bleibt.

Keto

Kohlenhydratarm, aber nicht kompliziert: wir ordnen ein, was davon für dich sinnvoll und machbar ist.

Mediterran

Gemüse, gute Öle, gemeinsam essen: eine entspannte Basis, die sich auch mit Familie gut umsetzen lässt.

Individuell

Passt keine der drei Formen zu dir? Wir finden gemeinsam eine eigene Lösung, die zu deinem Alltag passt.

Angebot

Drei Wege, gemeinsam zu starten.

Erstanamnese

Wir gehen deinen ausgefüllten Kennenlernbogen gemeinsam durch und vertiefen deine Situation in der Praxis.

Für wen
Für dich, wenn du einen fundierten Startpunkt möchtest.
Vorbereitung
Kennenlernbogen: digital ausfüllen, bevor du kommst.
Dauer
1.5 bis 2 Stunden.
Preis
Auf Anfrage.
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Beliebt

3-Monats-Begleitung

Drei Monate mit regelmässigen Terminen. Kleine Schritte, die bleiben – statt eines Plans, der in der Schublade landet.

Für wen
Für dich, wenn du dranbleiben und echte Veränderung willst.
Dauer
3 Monate.
Preis
Je nach Situation.
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Kühlschrank-Check

Ein praktischer Blick auf das, was bei dir zu Hause steht. Konkrete Ideen für Einkauf, Vorrat und Znacht.

Für wen
Für dich, wenn du im Alltag direkt etwas umsetzen möchtest.
Dauer
3 Stunden.
Preis
CHF 290 (Fixpreis).
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Für deinen zweiten Termin

Das Ernährungstagebuch, ganz einfach.

Sieben Tage, ein Blatt pro Tag. Stichworte genügen – es geht nicht um Perfektion, sondern um ein ehrliches Bild deines Alltags. Dazu organisierst du bestimmte Laborwerte, zum Beispiel eine Stuhlanalyse.

Tagebuch als PDF herunterladen8 Seiten, am Bildschirm ausfüllbar oder zum Ausdrucken

  1. Mahlzeiten
    Was du isst und trinkst, mit Uhrzeit. Wasser zählt mit.
  2. Wie es dir dabei geht
    Energie, Stimmung, Schlaf – ein Kreuz pro Tag reicht.
  3. Alltag
    Bewegung und Entspannung, kurz notiert. Auch Nahrungsergänzung.

So läuft es ab.

Kein Abo, kein Druck. Du entscheidest nach jedem Schritt, wie es weitergeht.

  1. Erstgespräch

    Kostenlos und unverbindlich am Telefon, maximal 15 Minuten: du erzählst, ich höre zu. Wir klären, ob es passt.

    Kennenlernbogen herunterladen12 Seiten, ausführlich – lass aus, was nicht auf dich zutrifft

  2. Erstanamnese

    Rund 1.5 bis 2 Stunden in der Praxis: wir gehen deinen Kennenlernbogen gemeinsam durch und vertiefen deine Situation.

  3. Begleitung

    Wir bleiben dran, passen an und feiern das, was schon funktioniert.

„Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“— Hippokrates

FAQ

Häufige Fragen.

Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir einfach – oder bring sie ins Erstgespräch mit.

Erstgespräch

Lass uns schauen, was dir gut tut.

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Melde dich – ich freue mich auf dich.

Kostenloses Erstgespräch buchen hallo@sarahschetty.ch

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